Liebe TG-Mitglieder und Interessierte,
heute gibt es ein Video für die etwas Fortgeschritteneren unter euch. Bei dem schönen Wetter aktuell ist Sport an der frischen Luft eine tolle Idee und dieses Workout eignet sich super zum Trainieren im Garten oder auf der Terrasse.
Viola Grabowski vom Turnteam der TG, die im regulären Präsenzbetrieb u.a. die Kinderspielschule anbietet, hat für euch ein Workout zusammengestellt, in dem ihr euch individuell für leichtere und schwerere Varianten der Übungen entscheiden könnt.
Das Video bleibt hier auf der Website verfügbar, ihr könnt also jeden Tag oder sogar mehrfach täglich das kleine Workout wiederholen, ganz nach eurem Geschmack. Wer zusätzlichen Ansporn braucht, kann sich gerne noch die Lieblingsmusik im Hintergrund anstellen.
Bitte beachtet, dass eure Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt. Spürt in euren Körper hinein und macht nur so viel mit, wie euch gut tut.
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