TG to go – #6

Hallo TG-Mitglieder und Interessierte,

heute gibt es ein Video, das für alle, aber insbesondere unsere älteren Mitglieder geeignet ist. Alles was ihr benötigt sind ein Stuhl und ein Handtuch.

Heute ist es wieder Yvonne vom Fitness- und Gesundheitssport der TG, die euch dieses Workout für zuhause zusammengestellt hat.

Das Video bleibt hier auf der Website verfügbar, ihr könnt also jeden Tag oder sogar mehrfach täglich das kleine Workout wiederholen, ganz nach eurem Geschmack. Wer zusätzlichen Ansporn braucht, kann sich gerne noch die Lieblingsmusik im Hintergrund anstellen.

Bitte beachtet, dass eure Teilnahme auf eigene Gefahr erfolgt. Spürt in euren Körper hinein und macht nur so viel mit, wie euch gut tut.

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