7.12.

Hinter dem 7. Adventskalendertürchen erwartet euch eine besonders weihnachtliche Übung: Yvonne zeigt Liegestütz und Nüsse/Mandarinen einsammeln!

Lasst euch gerne von den Übungen für eine kleine Trainingseinheit zuhause inspirieren. Das Ausüben der Übungen zuhause erfolgt auf eigene Gefahr und wir bitten euch vorsichtig und achtsam mit eurem eigenen Körper umzugehen!