8.12.

Hinter dem 8. Adventskalendertürchen zeigt euch Katrin eine Übung für die Rückenmuskulatur!

Rückenübung

Lasst euch gerne von den Übungen für eine kleine Trainingseinheit zuhause inspirieren. Das Ausüben der Übungen zuhause erfolgt auf eigene Gefahr und wir bitten euch vorsichtig und achtsam mit eurem eigenen Körper umzugehen!