16.12.

Hinter dem 16. Adventskalendertürchen seht ihr Paul im Spiderman-Liegestütz!

Spiderman-Liegestütz

Lasst euch gerne von den Übungen für eine kleine Trainingseinheit zuhause inspirieren. Das Ausüben der Übungen zuhause erfolgt auf eigene Gefahr und wir bitten euch vorsichtig und achtsam mit eurem eigenen Körper umzugehen!